prokrastinace.jpg
29. 1. 2016
heliosadministrator
312 0

Prokrastinací k vyšší produktivitě

Prokrastinace je známý zabiják pracovní produktivity a každý jí čas od času podlehne. Ani to ale neznamená definitivní porážku, i prokrastinaci jde prospěšně využít.

Náročná práce je nejlepší po ránu

Pozornosti a soustředění máme každý k dispozici jen omezené množství, které se po vyčerpání musí doplnit. Do náročných úkolů se proto pusťte nejlépe hned po ránu a ty rutinní si nechte na pozdější útlum. Když si jako spousta dalších vyplýtváte všechnu pozornost na čtení mailů, tak v době útlumu náročný úkol otevře prokrastinaci dve­ře.

Smiřte se s ní

Vaše produktivita se během dne mění a každý den přijde doba útlumu. Často to bývá mezi jednou a třetí hodinou odpoledne, i když přesný čas záleží na vašem denním rytmu. Nic s tím nenaděláte a nemá smysl s tím bojovat. Dopřejte svému mozku odpočinek a uvidíte, že vaše motivace k práci bude výrazně vyšší.

Změňte své proskrastinační zvyky

Prokrastinace nemusí být jen sledování vašich bývalých na Facebooku nebo hraní Candy Crush, ale můžete prokrastinovat něčím užitečnějším. Můžete třeba číst články související s vaším oborem, sledovat záznamy přednášek nebo si udělat pořádek v kontaktech. Prostě věci, které byste rádi dělali, ale nemáte na ně čas.

Únavou ke kreativitě

Je to sice paradoxní, ale s únavou přichází i kreativita. Unavení lidé totiž mají tendenci k nelineárnímu myšlení a mohou tak najít nápaditá řešení, která by je jinak nenapadla. Naopak unavení byste neměli dělat nic vyžadujícího analytické myšlení, protože to nejlépe funguje, když jste čerství a odpočatí. Cítíte, že přichází doba útlumu? Pak je na čase z ní vytřískat něco kreativního.

Napsat komentář





© 2016 Asseco Solutions
Developed by SHERWOOD